Jídlo by mělo být prioritou pro každého, protože přímo souvisí s osobním zdravím. Právě teď, abyste měli zdravou stravu, můžete používat aplikace jako MyRealFood, které analyzujeme níže.
Zdravá kuchařka
Pokud je vaším hlavním cílem jíst zdravě s přírodními produkty, je to pro vás nepochybně hlavní aplikace. Hlavní funkcionalitou je shromažďování různých receptů, které jsou velmi rozmanité a jejichž základní charakteristikou je, že je vytvářejí a nahrávají sami uživatelé komunity. Při zadávání receptu budete moci vidět potraviny, které budete potřebovat pro konkrétní počet lidí. Pouhým kliknutím na každou z potravin v receptu můžete jasně vidět nutriční složení a to, zda je ultra zpracované. Kromě toho můžete také najít potřebnou dobu vaření nebo dobu chlazení, abyste měli představu, jak dlouho vám bude trvat, než daný recept uděláte.
Jakmile vizualizujete všechna tato důležitá data, můžete si vizualizovat kroky receptury. Pozitivní na této aplikaci je to, že protože recept nahrála osoba, která není odborníkem na jídlo, slovní zásoba je poměrně jednoduchá. V závislosti na kroku, který se chystáte provést, uvidíte připojený obrázek, abyste se neztratili v nějakém typu procesu a dokonce i ve videích. Na konci celého tohoto procesu budete mít na stole zcela zdravé jídlo, aniž byste se museli uchýlit ke smaženým jídlům nebo jídlům nabitým tuky nebo sacharidy.
Kromě vytváření receptů v aplikaci můžete také sledovat všechna jídla, která připravujete. Můžete zadat snídaně, obědy, večeře a dokonce i svačiny. Tímto způsobem budete mít jasnou kontrolu nad veškerým jídlem.
Je důležité vyhnout se ultra-zpracovanému
Abyste měli zdraví železa, je důležité vždy vědět, co jíte. Ultra-zpracované potraviny nemusí být při jídle nejvíce doporučovány kvůli vysoké koncentraci nasycených tuků nebo cukrů. To je důvod, proč tato aplikace chce, abyste věděli, jaké položky budete jíst a jaké konkrétní živiny obsahují. Toho je dosaženo pomocí sekce nazvané „skener“, která otevře fotoaparát vašeho iPhonu, abyste se mohli zaměřit na čárový kód jakéhokoli produktu a mít informace o nutričních složkách a posouzení, zda je zpracován či nikoli.
V případě, že máte co do činění se zpracovaným produktem, uvidíte, jak vám aplikace nabízí různé alternativy v supermarketu. Ty budou vždy extrémně podobné, ale zachovají přirozenost, o kterou tato aplikace usiluje.
Výhody plánu „Plus“.
Jedná se o aplikaci, která je zpočátku zdarma pro všechny uživatele, takže kdokoli může používat skener a prohlížet si recepty. I když obsahuje placenou část vyhrazenou pro prémiové uživatele, která zahrnuje různé zajímavé výhody. Jednou z nich je bezesporu možnost sestavit si nákupní seznam se všemi potravinami, které potřebujete, aby vaše jídlo bylo zdravé. Následující jsou také zajímavé, protože budete mít přístup k plus videím receptů, které nikdo jiný nevidí, a také přístup k týdennímu plánování. Zkrátka vše, co potřebujete, abyste mohli mít zcela vyváženou a zdravou stravu.
Navíc je zahrnuta i možnost stanovení denního cíle. V závislosti na tom, zda chcete držet dietu pro zvýšení nebo snížení tuku, můžete nastavit některé nutriční cíle. Ty budete regulovat pomocí počítadla, ve kterém si budete vizualizovat množství živin, které jste zkonzumovali.
Cena tohoto předplatného začíná na 6,99 EUR v měsíčním plánu až do 49,99 EUR za rok, přičemž půlroční předplatné je 29,99 EUR.
